시력좋아지는 운동법1 시력 좋아지는 눈 운동법 안녕하세요 냠냠냐미입니다. 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 오래 보다 보면 갑자기 눈이 뻑뻑하고 침침해지기 마련이지요 여기에 장시간 렌즈를 착용하는 경우 눈의 피로감이 극심해져 시야가 흐릿해지기까지 한다는데요 저도 평소 안경을 주로 쓰지만 렌즈도 가끔씩 착용을 하기도 하지만, 점점 안 좋아지는 시력에 큰 걱정이 많은데요 여기에 시력에 좋은 눈 운동법이 있어 소개해 드립니다. 한번 따라해 보시고 효과가 좋았으면 좋겠습니다. 그럼 하루 5분만 투자하면 시력이 좋아지는 눈 동법을 소개해 드리겠습니다. 첫 번째로 '기본 원근 트레이닝'입니다 의자에 앉아 정면을 바라보며 검지를 양쪽 눈 가운데에서 약 3cm 떨어진 곳에 두고 양쪽 눈으로 손끝을 바라보면 됩니다. 검지에서 시선을 고정한 채로 눈이 최대한 가운데로 몰릴 .. 2021. 10. 18. 이전 1 다음
